Fitnessgymnastik und SmoveyWalking – Gruppen können auf ein erlebnisreiches Jahr zurückblicken.
Wie auch in den letzten Jahren begann die Fitnessgymnastik in der Schulturnhalle am ersten Dienstag im Oktober 2024 , regelmäßig dienstags bis Ende April.
Die Gymnastikstunden waren immer sehr gut besucht und erfreulicherweise kamen auch Neuinteressierte und Wiedereinsteiger dazu.
Im Advent wurde eine Stunde mit weihnachtlicher Pop Musik gestaltet und hinterher saßen wir alle noch bei Glühwein, Punsch und Plätzchen in gemütlicher Runde beisammen.
Auch in der Faschingszeit gab es eine außergewöhnliche Trainingsstunde.
Maskierte Turnerinnen waren bei der Gymnastikstunde durch den Beat von bekannten Oldies- und Schlagerliedern nicht zu bremsen.
Erst schwitzen, dann Energieausgleich – so meine Worte !
In geselliger, fröhlicher Runde mit Sekt ,Wein, Likören und Knabbereien war es wieder ein sehr lustiger und unterhaltsamer Fasching – Gymnastik – Dienstag.
Abschlusswanderung der Gymnastikgruppe am 26 April:
9 Wanderinnen starteten in Flossenbürg zu einer 10km Wanderstrecke. Zuerst erwanderten wir den Weg des Granitz – Ausgangspunkt zum Granitweg ist der Aufgang zur Burgruine und führt rund um den Schlossberg. Die Tour ging weiter am Weg Frauenreuther Ruh zum Großen Gaisweiher, wo eine Pause zum Krafttanken eingelegt wurde . Danach am Gaisbachkanal entlang nach Altenhammer, am Gaismühlweg zurück zur Burg . Ein sehr schöner Rundweg, denn man hat sehr oft einen tollen Blick auf die Burg . Eine musikalische Brotzeit durften wir beim Gogerer in Floß genießen, denn dort spielte Richard Wagner mit seinen Musik Kameraden.
Ab Mai war wieder die Smovey Walking Gruppe aktiv.
Von Mai bis Juli trafen sich die begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmer regelmäßig dienstags um 18.30 Uhr, um gemeinsam mit den grünen Smovey-Ringen die Natur der Umgebung zu erkunden. Insgesamt standen zehn unterschiedliche Walkingstrecken auf dem Programm – jede rund fünf Kilometer lang und auf meist gut begehbaren Wald- und Flurwegen angelegt.
Die Routen boten ein vielseitiges Gelände mit flachen Abschnitten ebenso wie kleinen Steigungen und Gefällstrecken. Drei kurze Gymnastikeinheiten pro Tour rundeten das rund 1,5-stündige Bewegungsprogramm ab. Die Wege führten durch idyllische Waldgebiete am Fahrenberg und die Gegend um Schwarzenbach oder das Luhetal. Auch herrliche Aussichtspunkte mit weitem Fernblick luden zum kurzen Verweilen ein.
Startpunkte der Rundgänge waren unter anderem der Badeweiher, die Skihütte (mit Runden im ehemaligen Langlaufgebiet), der FSV – Sportplatz, Schwarzenbach, das Schutzhaus zur Fahrenbergrunde sowie die Luhmühle mit anschließender Strecke entlang des Luhebachs und über den Hühner.
Neben der Bewegung kam auch der „Smalltalk“ nicht zu kurz und so mancher entdeckte durch die regelmäßigen Touren neue Ecken der heimischen Wälder, die bisher unbekannt geblieben waren. Außerdem kam man an so manche Ruhebänke, Gedenksteine, Kapellen, Weg-oder Feldkreuze und verschiedene Bildstöckl vorbei. Die letzte Tour der Saison führte durch das reizvolle Lerautal in Richtung Leuchtenberg – auch eine Strecke, die wegen den imposanten Felsformationen beeindruckte.
Die jährliche Radtour, die Ende Juli oder Anfang August geplant war fiel im wahrsten Sinne des Wortes ins „Wasser“. Wegen schlechtem Wetter und keinen weiteren passenden Termin gefunden , leider keine Radtour 2025 , aber nächstes Jahr bestimmt wieder !
Oktober: Am Kirchweihmontag unternahmen 6 Damen eine 12 km lange Wanderung am Glasschleiffererweg:
Start in Pleystein zum wandern auf Wiesen, Fluren und durch herbstgefärbte Wäldern mit herrlichem Blick auf Pleystein, entlang der plätschernden Zott bis sie in die Pfreimd mündet. Vorbei an der Hammermühle und Lohma gelangte man zur Gebhardsreuther Schleife. Über den Strehberg zum Panoramaplatz mit Ausblick auf die Wieskirche bei Grub und Moosbach. Die Wanderung endete in Burgtreswitz beim „Kurvenwirt“ Gasthof Zum Weißen Ross.
Seit Dienstag 7. Oktober findet wieder die Fitnessgymnastik statt .
Es freut mich sehr, dass das Interesse nach wie vor sehr groß ist . Spaß und Fitness ist wichtig für ein gesundes Wohlbefinden !
denn was du deinem Körper in jungen Jahren Gutes tust, das dankt er dir einmal im höheren Alter.

JULI – Nach einer aktiven und abwechslungsreichen Saison verabschiedet sich die „OWV Smovey Walking“-Gruppe unter der Leitung von Johanna Grünauer in die Sommerpause.

Von Mai bis Juli trafen sich die begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmer regelmäßig dienstags um 18.30 Uhr, um gemeinsam mit den grünen Smovey-Ringen die Natur der Umgebung zu erkunden. Insgesamt standen zehn unterschiedliche Walkingstrecken auf dem Programm – jede rund fünf Kilometer lang und auf meist gut begehbaren Wald- und Flurwegen angelegt.
Die Routen boten ein vielseitiges Gelände mit flachen Abschnitten ebenso wie kleinen Steigungen und Gefällstrecken. Drei kurze Gymnastikeinheiten pro Tour rundeten das rund 1,5-stündige Bewegungsprogramm ab. Die Wege führten durch idyllische Waldgebiete am Fahrenberg und die Gegend um Schwarzenbach oder das Luhetal. Auch herrliche Aussichtspunkte mit weitem Fernblick luden zum kurzen Verweilen ein.
Startpunkte der Rundgänge waren unter anderem der Badeweiher, die Skihütte (mit Runden im ehemaligen Langlaufgebiet), der FSV – Sportplatz, Schwarzenbach, das Schutzhaus zur Fahrenbergrunde sowie die Luhmühle mit anschließender Strecke entlang des Luhebachs und über den Hühner.
Neben der Bewegung kam auch der „Smalltalk“ nicht zu kurz und so mancher entdeckte durch die regelmäßigen Touren neue Ecken der heimischen Wälder, die bisher unbekannt geblieben waren. Ausserdem kam man an so manche Ruhebänke, Gedenksteine, Kapellen, Weg-oder Feldkreuze und verschiedene Bildstöckl vorbei. Die letzte Tour der Saison führte durch das reizvolle Lerautal in Richtung Leuchtenberg – auch eine Strecke, die wegen den imposanten Felsformationen beeindruckte.
Zum Saisonabschluss gab es verdienten Applaus für Johanna Grünauer und ein herzliches Dankeschön von allen Walkingfreunden – für die engagierte Organisation, die abwechslungsreichen Strecken und die Motivation, gemeinsam aktiv zu sein.
Bericht: Völkl Franz und Johanna Grünauer

6. Mai Gelungener Start in die Smovey Walking Saison

Walking und Gymnastik mit Smovey Power Ringe
wöchentlich am Dienstag
Treffpunkt 18.30 Uhr am Badeweiherparkplatz Es werden jeweils Strecken von ca einer Stunde gegangen.
Zwischendurch zwei oder drei kleine Gymnastikeinheiten , zum Schluss eine kleine Dehnungseinheit
Die Walkingrunden beginnen an verschiedenen Startpunkten
z.B.: an der Skihütte, am Fußballplatz, im Luhetal oder auch am Fahrenberg.

Gymnastik Helau – erst Powern – danach Energieausgleich mit Faschingsstimmung 🙂

Samstag 27. Juli 2024
Radfahren in unserer Heimat bedeutet nicht nur wunderschöne Landschaften genießen, sondern auch sportlich herausfordende Strecken bergauf – bergab zu bewältigen.
Bei sommerlichen Temperaturen unternahmen sechs Damen des OWV Waldthurn eine Radltour.
In Waldthurn gestartet gings übers Schanzl zur Neumühle, nach Lerau, Kleinpoppenhof, Burgmühle und entlang der Luhe nach Lückenrieth.
Mehrere Höhenmeter mussten zum Schwarzberg hinauf geschafft werden. Belohnt wurde die Anstrengung mit einem herrlichen Panorama über die nördliche Oberpfalz hinweg, vorallem der Blick nach Leuchtenberg hinüber beeindruckte sehr.
Ein großes Hallo erklang, als eine der Damen eine Flasche Sekt aus ihrer Radltasche zauberte.
Nach einer flotten Abfahrt führte der Weg weiter zum nächsten längeren Anstieg , hinauf zu den Ortschaften Matzlesberg und Engleshof.
Zwischen Hochdorf und Pischeldorf schlängelte sich der herrlich zu fahrende „PischHoch Trail “ an vielen Fischweihern vorbei.
Nach zweieinhalb Stunden Fahrt hieß es Mittagspause in der Genussschmiede in Pirk.
Die zweite Etappe ging nach Weiden über Schirmitz , am Flutkanal entlang , durch den Max Reger Park und weiter an der Waldnaab nach Hammerharlesberg.
In Neustadt a.d. Waldnaab angekommen war noch genügend Zeit für einen weiteren Einkehrschwung in einer Eisdiele .
Auf dem allseits bekannten Bocklradweg , durch Wald und Flur , über die Höhen des Flosser Landes mit der immer wieder herrlichen Fernsicht zur Burg Flossenbürg und zum heimischen Fahrenberg , fuhr die Gruppe die letzte Etappe zurück nach Waldthurn.
Glücklich und froh gelaunt angekommen waren alle Radlerinnen voll begeistert von dieser 65km mit stolzen 760 Höhenmetern geradelte Tagestour.
Schön war`s !!!
Und
Servus bis zum nächsten Mal

Großen Steinen und Felsen begegnet man beim Wandern im Oberpfälzer Wald regelmäßig.
In der Nähe von Floß gibt es den Findlingsweg – einen Themen- Wanderweg, der viel Wissenswertes über Findlinge und die Natur vermittelt.
Ruhe finden und Kraft tanken auf Flosser Wegen – so das Motto des Besinnungsweges, auf dem 12 Themenstationen – Inspiration und Raum zum Nachdenken, Reflektieren, Meditieren und Entspannung geben.
Gezeichnet ist der Weg durch kleinere Wegweiser-Findlinge, welcher seinen Startpunkt am Kreislehrgarten in Floß hat.
Der sehr schöne Rundweg führt etwa 7 km vorbei an Wiesen und Feldern, Wäldern, Bächen , stehenden Gewässern sowie alten Hofstellen. Immer mit dabei auf Schritt und Tritt sind Findlinge, jahrtausendalte Gesteine, die einem Geschichten aus längst vergangenen Zeiten erzählen.
Interessante Info-und Schautafeln entlang des Weges informieren ausserdem über alles, was es zu den Findlingen zu wissen gibt.
Am Schnepfenhof vorbei liegt ein sehenswerter Seerosenteich, der zu einer kleinen Rast verleitet.
Auch hier erfährt man vieles über die Tiere und Pflanzen an diesem kleinen Gewässer
Ein abenteuerlicher Teil des Weges führt durch das Naturschutzgebiet Doost, welches bekannt für seine mossbewachsenen Stein- und Felsenmeere ist. Im Doost erzählen kleine Bronzetafeln Sagen und Mythen unserer Gegend. Über Ritzlersreuth geht es langsam wieder zum Ausgangspunkt zurück , aber erst bevor man den Durchgang zur Rückkehr „Heimfinden- mit neuer Kraft des Weges “ durchschritten hat.